• 3種類の額のしわとその原因。
• 額のしわがある場合はどうすればよいですか。
• 額のしわを防ぐ若々しい肌を持つ2つの方法。
• ゆるい頭皮は額のしわを引き起こす可能性があります！
• 額のしわを防ぐためのシンプルな頭皮マッサージ。
• 結論

3種類の額のしわとその原因。

額のしわは、すべての顔のしわの中で最も顕著です。そして、額に目に見えるように刻まれているとき、それはさらに悪いことです。

額のしわには3つのタイプがあり、それぞれの原因は異なります。

まず、それらがどのように違うかを見てみましょう。

1. 乾燥した細かいしわ
2. 表現のしわ
3. 深いしわ

1。乾燥した細かいしわ

通常、バリア機能は、外側からの刺激を防ぎ、内側からの水分の喪失を防ぐことにより、肌を健康に保ちます。

しかし、不適切なスキンケア、乾燥した空気、または不健康な習慣が機能する障壁の能力にダメージを与え、皮膚が水分を維持するだけでなく、外部刺激により敏感になるのに苦労するとしましょう。

その結果、皮膚の表面のテクスチャーは不均一になり、しわが寄ってしまい、乾燥した微細なしわが形成されます。

一部の人々は、額から輝きを取り除くためにたくさんの吸収紙を使用するかもしれません。実際には、このアクションは乾燥を引き起こす可能性があり、それが乾燥した微細なしわにつながります。ブロッティング紙を使用するときは、それを使いすぎないように注意してください。

2。式のしわ

「前頭筋」は、額の周りを移動する筋肉です。これらの筋肉が硬くなると、表現の形に染み込んで「表現のしわ」をもたらします。

額の「前頭筋」は目の筋肉にリンクされており、たとえあなたがそれに気付いていなくても、目の筋肉が動くと「前部の筋肉」が動き、自然にタイトで疲労した領域になります。

次のボックスのいずれかを確認すると、しわを表現する傾向があります。

• コンピューターやスマートフォンで多くの時間を費やしてください。
• 目を大きく開けようとするときに眉を上げます。
• 額と目の周りにいつも疲れています。

3。深いしわ

皮膚の機能が年齢とともに低下すると、深いしわが現れます。

皮膚の奥深くにある2つの重要な成分であるコラーゲンとエラスチンは、皮膚の硬さと水分の保持を維持するのに役立ちます。

しかし、老化と紫外線の影響により、コラーゲンとエラスチンの量が減少します。

コラーゲンとエラスチンが減少するにつれて、皮膚は水分と弾力性を失い、皮膚はその硬さを維持することができず、深いしわにつながります。

額のしわがある場合はどうすればよいですか。

何があっても、あなたはおそらくしわを取り除き、それらをより目立たせたいと思うでしょう。
そこで、上記の3つのしわのそれぞれをあまり目立たないようにする方法を説明します。

1. 額の乾いた細かいしわをあまり目立たないようにする方法。
2. 額の表現しわをあまり目立たないようにする方法。
3. 額に深いしわを作る方法はあまり目立ちません。

1.額に乾燥した細かいしわを作る方法はあまり目立ちません。

額の乾燥した細い線の場合、何よりも肌に潤いを与えることが重要です。

適切なスキンケアを使用すると、乾燥した細かいしわは目立たなくなる可能性が高く、スキンケアルーチンが不十分な場合、乾燥肌が悪化する可能性があります。

以下のチェックリストを使用して、適切なスキンケア製品を使用しているかどうかを確認してください。

• 私は顔を泡立てて転がして顔を洗っています。
• 私は水またはぬるい水で顔をすすぎます。
• 顔を洗った後、10分以内に保湿します。
• 私はローションを塗り、その後油性エマルジョンまたはクリームが続きます

スキンケアルーチンが上記とは異なる場合、肌にストレスを感じる可能性があります。

スキンケアルーチンを見てみましょう。

たとえば、ローションだけで塗ると肌がさらに乾燥する可能性があるため、乳白色のローションまたはクリームを使用して肌を覆い、乾燥しないようにしてください。さらに、フェイスシートマスクは一度に10分以上使用しないように注意してください。

2。額の表現しわをあまり目立たないようにする方法。

筋肉を強化してリラックスさせることは、表現の額のしわを防ぐのにも有益であると言われています。

筋肉をマッサージして強化する方法を紹介します。

whow額をマッサージする方法】

まず、額の「前頭筋」をマッサージしてリラックスします。

ただし、額のしわに直接触れると、皮膚に圧力がかかる可能性があり、それが発現のしわを悪化させる可能性があります。

したがって、表現の額のしわを防ぐための鍵は、頭皮と眉の周りの領域をリラックスさせることです。

1.親指を除く、4本すべての指を眉の上に置きます。
2。指のボールで頭の上部に向かって眉の上から押し上げます。
3.指を頭の後ろに向けながらステップ2を繰り返します。

さらに、額にしわが頻繁にある人も、眉を定期的に上げて下げます。

眉や額の上昇を避けるために、「目の周りの筋肉のみを使用して目を開く」ためのトレーニングを行うこともお勧めします。

最初は難しいかもしれませんが、目の周りの筋肉を強化することで、目の筋肉に集中してそれらを開くことができます。

目の内側の隅近くで「levator軟骨の筋肉」を行使しましょう。

【levatorパルペブラエの筋肉運動】

1.手で額と額の筋肉をしっかりと保持して、じっとしています。
2。まぶただけで目を20回閉じて開きます。

3.額の深いしわをあまり目立たないようにする方法。

基本的に、深いしわを顕著にすることは困難です。

これは、深いしわが老化に伴うコラーゲンとエラスチンレベルの減少によって引き起こされるためです。

コラーゲンとエラスチンの損失を最小限に抑えるために、乾燥した細いしわのセクションで説明されているように、肌を徹底的に保湿することで肌を健康に保つことが重要です。

また、肌にストレスをかけるのを避けるために、健康的なライフスタイルを維持することも重要です。

栄養に関しては、健康と見なされる食物だけでなく、バ​​ランスのとれた食事を消費することが重要です。

額のしわを防ぐ若々しい肌を持つ2つの方法。

しわが現れたら、しわを改善することは非常に困難です。

ですから、登場する前でさえ、しわが日常生活で成長するのを防ぐ健康な肌を目指すことが最も重要です。

あなたの日常生活の中で次の2つのポイントに注意しましょう。

1. 紫外線から適切に保護してください。
2. 目の疲労を引き起こすことは避けてください。

1.紫外線から自分を保護します。

紫外線が皮膚の老化の80％を引き起こすと推定されるため、紫外線を守ることが重要です。

UV-AとUV-Bは、地面に到達するUV光線の2つの波長ですが、UV-Aはコラーゲンとエラスチンを変性させることにより皮膚を自然機能を失い、深いしわをもたらします。

さらに、UVの損傷は時間とともに増加するため、UV保護が無視されると、最終的にはしわやスポットのような他の皮膚の問題として現れます。

紫外線から身を守るために、一年中屋内と屋外で日焼け止めを着ていることを確認してください。

cuseal頻繁に日焼け止めを再度塗布します
uv光線が強いときに外出しないでください
shade日陰にとどまるようにしてください
parasols、帽子、サングラスなどのUVケア製品を使用します
・ズボンの長袖と長いズボンを着用し、肌を露出させない

2。目の疲労を引き起こさないでください。

吸収性など、疲労感が目に蓄積すると、眉毛や額の筋肉が引き出されて目を開けます。

これは、最終的に気づかずに額の「表現のしわ」につながる可能性があります。

特に、携帯電話やコンピューターをたくさん使用している人は、目の疲れを簡単に疲れる傾向があるため、特に注意する必要があります。

さらに、視力が悪い人や、視力に合わないメガネを着用している人は、頻繁に目を合わせて目を向けることができます。
あなたの目に健康な眼鏡やコンタクトレンズを着用して、眉間のしわを避けてください。

目の疲労感を蓄積したら、目の救済のために指圧点を押してください。
イラストに示すように、目を救うための指示ポイントは「サンチク」、「サイミー」、「ドーヒリョ」です。

親指を使用して、鍼を優しく刺激します。眼球や目を取り巻く敏感肌を刺激しないように、ゆっくりと行くのが最善です。

さらに、暖かいタオルを目の領域に置くことは、血液循環を増やすことをお勧めします。

蒸しタオルの作り方

1.タオルを濡らし、しっかりと絞ります。
2。電子レンジに置き、500Wから600Wで30〜1分間加熱します
burn自分を燃やさないように注意してください

ゆるい頭皮は額のしわを引き起こす可能性があります！

実際、ゆるい頭皮が額のしわの原因であると言われています。

これは、顔と頭皮の皮膚が結合されているため、頭皮がたるむと、皮もたるみます。

重力により、肌が垂れ下がっていると、下向きに沈みます。

その結果、頭皮の筋肉と皮膚が下向きに押して、額にしわが寄せられます。

ゆるい頭皮を心配している場合は、血液循環を増加させるために頭皮マッサージをお勧めします。

額のしわを防ぐためのシンプルな頭皮マッサージ

額のしわを避ける方法として、単純な頭皮マッサージを提示します。

頭の緊張は、額をたるむ理由の1つです。筋肉と筋膜は顔と頭をつなぐため、1つずつ放出しましょう。

1.頭皮を手で包み、柔らかくなるまでゆっくりと緩めます。
2。眉毛と額の周りの筋肉をリラックスさせます。
3.眉を引っ張って眉毛からヘアラインに移動します。

シャワーと保湿後、毎日5分間マッサージします。

結論

• 額のしわには3種類があります。
• 各タイプのしわをあまり目立たせる方法。
• 肌の問題を防ぐために健康的な生活を送ってください。

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