Beauty Sleep Secrets: Unlocking the Power of Rest for Radiant Skin

美容睡眠の秘密:放射肌のための休息の力を解き放つ

皮膚の問題 美容睡眠の秘密:放射肌のための休息の力を解き放つ 2024.05.15 肌のための睡眠の科学に裏付けられた利点を発見し、毎晩の休息を最大限に活用するための専門家のヒントを学びましょう。 私たちは皆、「美の睡眠」という用語を聞いたことがありますが、良い夜の休息を取得することが、健康で輝く肌を維持するためになぜそれほど重要であるのか疑問に思ったことはありませんか?この記事では、睡眠と肌の健康とのつながりの背後にある科学を掘り下げ、睡眠があなたの顔色にどのように影響し、輝く、若々しい外観のために美容睡眠ルーチンを最適化するためにできることを探ります。 美容の科学睡眠 皮膚に対する睡眠不足の影響 夜間のスキンケアルーチンでくつろいで補充します 美容睡眠ルーチンを最適化するための専門家のヒント 美容の科学睡眠 睡眠は、私たちの体が修復、再生、若返りを可能にする重要なプロセスです。睡眠中、肌の健康と外観に直接影響するいくつかの重要なプロセスが発生します。 細胞修復 睡眠は、損傷した皮膚細胞を修復する時間を体に提供し、より健康で回復力のある皮膚を促進します。深い睡眠中に生成される成長ホルモンは、皮膚細胞の修復と再生において重要な役割を果たし、しわや細い線の外観を減らすのに役立ちます。 血流 睡眠中の皮膚への血流の増加は、必須の栄養素と酸素をもたらし、健康的な輝きを促進します。 コラーゲン生産 適切な睡眠は、皮膚の弾力性と硬さを維持するタンパク質であるコラーゲン合成をサポートします。 水分補給とpHバランス 私たちが眠っている間、私たちの皮膚は自然な水分レベルとpHバランスを回復するために働き、よりバランスのとれた放射肌につながります。 炎症の減少 炎症は、にきびや早老など、さまざまな皮膚の問題の主な原因です。質の高い睡眠は、炎症を軽減するのに役立ち、より鮮明で健康的な肌につながります。 メラトニン生産 睡眠中に生成されるこのホルモンには、環境ストレッサーから皮膚を保護するのに役立つ抗酸化特性があります。 皮膚に対する睡眠不足の影響 睡眠をスキップすると、反対の効果があります。 暗い円と腫れ 睡眠不足は、目の下に液体の蓄積につながり、腫れや暗い円を引き起こす可能性があります。 鈍さと乾燥 十分な睡眠がなければ、肌は水分を保持する能力を失い、鈍くて疲れた外観をもたらします。 早期老化...
5月 15, 2024
Nourish Your Inner Beauty: The Surprising Beauty Benefits of Superfoods

スーパーフードの驚くべき美容効果: インナービューティーのためのスーパーフード

肌トラブル スーパーフードの驚くべき美容効果インナービューティーのためのスーパーフード スーパーフード 2024.05.10 内なる美しさは単なる概念ではありません。それは私たちの全体的な幸福を反映しています。 私たちが摂取するする食材は、健康を維持する上で重要な役割を担っています。また、特定の栄養豊富な食品も同様に私たちの外観を高めることができることは驚くことではありません。この記事では、スーパーフードやその他の栄養価の高い食品がもたらす美容効果についてご紹介します。 スーパーフードで内面から美しく 輝きを放つためのヒント スーパーフードで内面から美しく アボカド 健康な脂肪、ビタミン、抗酸化物質が詰め込まれたアボカドは、皮膚の弾力性を促進し、炎症を軽減し、環境損傷から保護することができます。 ブルーベリー 抗酸化物質を搭載したブルーベリーは、未熟老化を防ぎ、皮膚の肌の改善、コラーゲンの産生を高めることができます。 チーア種子 繊維、オメガ-3脂肪酸、タンパク質が多いChia種子は、皮膚の水分補給、修復、および再生をサポートできます。 ターメリック この鮮やかなスパイスには、皮膚の状態を緩和し、若々しい外観を促進できる強力な抗炎症化合物であるクルクミンが含まれています。 ほうれん草 豊富なビタミンA、C、およびE、ほうれん草は、フリーラジカル損傷から皮膚を保護し、コラーゲンの合成を強化し、皮膚細胞の離職をサポートできます。 鮭 オメガ3脂肪酸、タンパク質、ビタミンDの優れた供給源であるサーモンは、肌の質感を改善し、にきびを防ぎ、健康的な顔色を促進することができます。 サツマイモ ビタミンAとCの高さのサツマイモは、コラーゲンの生産をサポートし、UVの損傷から保護し、肌のトーンを改善できます。 ダークチョコレート フラボノイドと抗酸化物質を含むダークチョコレートは、血流を促進し、日光損傷から保護し、皮膚の水分補給を改善することができます。 輝きを放つためのヒント 一日中たっぷりの水を飲んで、水分補給を心がけましょう。紫外線から肌を守るため、日焼け止めを毎日塗る。体を修復し、若返らせるために睡眠を優先させる。瞑想やヨガなどのリラクゼーションでストレスを解消する。定期的な運動で血行を良くし、全身の健康を促進する。 スーパーフードをはじめとする栄養価の高い食品で内なる美しさを養えば、輝きのある若々しい外見を手に入れることができます。スーパーフードや栄養価の高い食品を食事に取り入れることで、健康に良いだけでなく、自分に自信を持ち、ポジティブなセルフイメージを持つことができます。真の美しさは内面から始まることを忘れず、健康的なライフスタイルを送ることで、内面から輝くことができるのです。
5月 10, 2024
What's your skin type? Understanding the characteristics of skin types, and two self-check methods to determine your skin type

肌質・肌タイプ診断! 乾燥肌・オイリー肌それぞれの特徴と2つのセルフチェック方法

お肌の悩み 肌質・肌タイプ診断! 乾燥肌・オイリー肌それぞれの特徴と2つのセルフチェック方法 乾燥肌 敏感肌 脂性肌 2024.03.25   肌荒れや小じわなどの肌トラブルのケアを行っているのに、なかなか調子が整わないという方は、もしかしたら肌質に合ったケアができていないかもしれません。年齢に見合う美しいお肌を維持するためには、まずは自分の肌質を知ることが大切です。肌質は人それぞれ異なり、肌質ごとにその特徴も異なります。一般的には肌質ごとにスキンケア方法もメイクの仕方も変わるため、お肌を守るためにも、自分の肌質を把握しておくことは重要と言えるでしょう。そこで今回は、肌質ごとの特徴と肌診断(肌質)の方法をご紹介します。ぜひご覧ください 自分の肌タイプは何?肌質診断してみよう 肌質を知るためのセルフチェック方法 自分の肌タイプは何? 肌質診断してみよう お肌を健やかに保つためには、適切なスキンケアが大切です。まずは肌診断を行い、自分の肌質が何かを調べてみましょう。自分の肌質を知ることは、スキンケア方法やメイクの仕方を見直すきっかけにもなります。肌質は生活習慣などで変わることもあるため、定期的にチェックすることをおすすめします。肌トラブルにお悩みの方は、ぜひ下記を参考にしてみてくださいね。 基本的に肌質は以下の5つに分けられており、お肌の状態は「水分量」と「皮脂量」のバランスによって決まります。 乾燥肌 乾燥肌は、水分量と皮脂量のどちらも不足している状態のお肌で、ドライスキンとも呼ばれています。とくに乾燥しやすい部分は、頬や目のまわり、口のまわりです。肌表面がカサカサしたり、メイクのりが悪かったり、洗顔後にお肌がつっぱる感じがしたりという方は、乾燥肌の可能性を疑いましょう。乾燥したお肌はバリア機能が低下しているので、外的刺激に弱くなっています。たとえば、紫外線や花粉、お肌をこするなどのちょっとした刺激が肌トラブルの原因になるため、バリア機能を正常に保つためにも保湿をしっかり行うことが大切です。 脂性肌(オイリー肌) 脂性肌(オイリー肌)は、水分量と皮脂量のどちらも多い状態のお肌です。お肌がテカる、メイクが崩れやすい、大人にきびができやすいなど、皮脂によるトラブルにみまわれがちで、肌表面のベタつきが目立ちます。脂性肌の方には、ベタつきが気になるなどの理由から化粧水だけでケアを終わらせてしまうケースもあるでしょう。しかし、化粧水のみだと肌内部の乾燥が進み、皮脂分泌が活発化するため、脂性肌の悪化を招くおそれがあります。乳液などで水分を逃さないようにお肌にフタをすることが大切です。また、脂性肌の方のなかには「インナードライ(乾燥性脂性肌)」になっている方も少なくありません。インナードライは、肌内部の水分が不足している状態のお肌を指します。肌内部の水分バランスが乱れることから皮脂が過剰に分泌され、肌表面が皮脂でベタついてしまうのです。このほか、ホルモンバランスの乱れや偏った食生活なども脂性肌を助長させる原因になります。十分に睡眠をとるほか、糖質や脂質、アルコールのとりすぎに注意して規則正しい生活を心がけましょう。 混合肌(インナードライ) 混合肌とは、部分ごとに状態が異なるお肌のことを指します。目のまわりや頬などは乾燥が目立つのに、Tゾーンは皮脂が多くテカりやすいという場合は、混合肌の可能性が高いでしょう。皮脂量が多くなっている原因として、インナードライが考えられます。脂性肌と同じく乳液などで水分をしっかりと閉じ込め、お肌のバランスを整えてください。同様に、糖質や脂質、アルコールのとりすぎにも十分注意してください。混合肌の場合、真逆の肌質が混在しているため、水分と皮脂のバランスを考えて部分別に適切なスキンケアを行わなくてはなりません。お肌に潤いを与えつつ、皮脂によるベタつきが多い部分には油分の少ない乳液・クリームを使ってケアしましょう。 普通肌 普通肌は、水分量・皮脂量ともにバランスが良いお肌のことです。ノーマルスキンとも呼ばれており、お肌のキメが細かく肌トラブルが少ない、まさに理想的な肌質と言えるでしょう。しかし、正しいスキンケアを継続しなければ、お肌はたちまち調子を崩してしまいます。季節的なものも重なると、乾燥肌や脂性肌に傾くこともあるため、日ごろから顔全体のバランスをチェックしながらスキンケアを行うことが大切です。 敏感肌 敏感肌とは、肌トラブルやアレルギーなどで不安定な状態になっているお肌を指します。バリア機能が正常に働かず、常にお肌は乾燥しがち。その繊細さゆえに、スキンケア時やメイク時にお肌にピリリとした刺激やかゆみが出ることもあります。また、くすみによって顔色が悪く見えてしまうこともあるほか、メイクのりが悪くなり、コスメそのものの刺激によってお肌に赤みが出てしまうこともあります。敏感肌の原因は、乾燥や間違ったスキンケアなどがあげられます。このほか、体質的な問題もあるため体調によってお肌の状態が悪くなることも少なくありません。ストレスや疲労を蓄積しないように注意しましょう。 肌質を知るためのセルフチェック方法 肌診断を行えば、自分の肌質を把握できます。日々のスキンケアはもちろん、お肌が何かしらのトラブルにみまわれても、自分の肌質を知っていれば適したケアを実践できるでしょう。ここでは、肌診断の方法を2つご紹介します。 朝、目覚めてすぐにできる肌診断 起床後、洗顔する前にお肌のUゾーンを確認しましょう。そのときの状態で、自分の肌タイプがどれにあたるのかを判断することが可能です。以下、肌質とUゾーンの状態をまとめたので、ぜひ起床時にチェックしてみてください。 肌質...
3月 27, 2024
Aiming to be a “big & private shop”

目指すのは“大きな個人商店”

私たちについて 目指すのは“大きな個人商店” 自然派化粧品 漢方 2024.03.22 漢方を礎とする再春館製薬所 小さな個人商店の良さ×大きな組織の組織力 漢方を礎とする再春館製薬所 漢方を基盤とする再春館製薬所は、わずかな人数から始まりましたが、徐々に成長し、現在では約1,000人の社員を擁しています。この成長の裏には、漢方薬の知識と最新技術を活かした製品開発や徹底した品質管理、顧客志向のサービスがあります。しかしながら、当社は単に規模を拡大して大企業になることを目指すのではありません。社員全員が同じ方向を向き、自らの役割を果たしながら共通の目標に向かって進むことが重要だと確信しています。そのため、1,000人程度が最適な規模であると考えています。 小さな個人商店の良さ×大きな組織の組織力 当社の目指すものは、決して大規模企業ではなく、「大きな個人商店」です。地元の小さな個人商店の魅力を考えてみましょう。例えば、魚屋では、お客様に「活きのいい鯛が入荷しましたよ!」と声をかけることができますし、飲食店では、料理の中から苦手な食材をそっと変更することや特別なリクエストへの柔軟な対応も可能です。同時に、個人商店では対応しきれない部分もあります。そのため、当社では組織力を活かして、商品の品質やサービスの向上に努めています。 例えば、当社の商品であるドモホルンリンクルの容器はガラス製です。もちろん、これには理由がありますが、握力が弱くなったお客様からの要望に応えるために、プラスチック製の専用容器に充填し、クリーンルームで包装する環境も整えています。 個々のお客様に寄り添い、細かいニーズに応える個人商店の心を決して忘れず、同時に、組織である会社が実現できる個人商店では難しい部分も実現できる環境を目指しています。これが私たちが目指す「大きな個人商店」の姿です。私たちは、単にお客様に商品をお届けして代金をいただくことが商いだとは考えていません。その先にあるお客様の「これがしたい」「こうでありたい」といった願いにお応えし続け、その結果として代金を頂戴するのだと考えています。だからこそ、お客様一人ひとりに寄り添う丁寧な対応を大切にしています。この、「一人ひとりに寄り添った商品とサービスを大切にする姿勢」も、言い換えれば「大きな個人商店」の精神だと考えています。そして、商品やお客様への真摯な対応・サービスを通して、お客様の健やかなお肌の実現とその先のイキイキした暮らしを実現します。
3月 25, 2024
Japan's first collagen-containing skincare product

コラーゲンを日本で初めて基礎化粧品に配合したスキンケアブランド

私たちについて コラーゲンを日本で初めて基礎化粧品に配合したスキンケアブランド 自然派化粧品 漢方 2024.03.21 お手本などどこにもありませんでした お肌にハリが欲しいと思った時、今では誰もがコラーゲンを考えるでしょう。しかし、当社が1974年にクリーム20を開発した当時、日本ではまだコラーゲンを配合した基礎化粧品は存在しませんでした。それでも、『シワやシミでお悩みの方々のために何かできないか』という一心で視野を広げていくと、当時は医療分野でしか使われていなかったコラーゲンに出会いました。この素材ならお肌に効果をもたらせると確信し、そこから『どこにもない化粧品』としてクリーム20、そしてドモホルンリンクルが誕生しました。 こだわりの数だけ進化してきました 日本で初めてコラーゲンを配合した基礎化粧品として誕生した後も、私たちは常により良い品質で、安心できる、そして持続可能なコラーゲンを含む様々な原料を追求し続けています。 私たちが原料と向き合う姿勢は、1974年に日本で初めてコラーゲンを配合したクリーム20を作った時から変わることなく受け継がれています。それは、『天(自然)と人は一体のものである』という天人合一の考えに基づいており、自然の恵みを人々の力にするために、一つひとつの原料に徹底的にこだわることです。原料が育った土地はもちろん、どのようにして育てられたかにまでこだわるのは、原料が持つ力を最大限に活かす製品づくりの責任だと考えます。 その向き合い方をもとに、皮膚にとって良質な原料であるかを、様々な知見と最新の研究で確認してきました。生産地の自然環境を実際に目で見て確認し、生産者と深くコミュニケーションを取り、トレーサビリティを可能な限り高めて、安全と安心を確保してきました。お客様には効果と安心を感じていただくため、妥協することなく追求し続けています。 年齢を重ねると、弾力のあるコラーゲンが減り、質の悪い硬いコラーゲンが増えるため、シワやたるみが生じます。これに対抗するため、以前は肌に良質なコラーゲンを『与える』ことで肌悩みを解決しようとしていましたが、現在の研究は『自己生成』のアプローチにシフトしています。つまり、肌に良質なコラーゲンを塗布するだけでなく、肌本来の力を引き出し、自己生成することに焦点を当てています。 『コラーゲンを生成する肌』を実現するためには、さまざまな視点が考慮されます。肌がコラーゲンを分解する力を弱める方法や、コラーゲンをリサイクルし安定させるための成分、肌が生成したコラーゲンをサポートする方法など、日々様々なアプローチからコラーゲンを研究し、製品を改良し続けています。 より良いコラーゲンを見つけるために、できる限りのことを行っています。我々の研究には終わりがありません。
3月 25, 2024
We call our unique skincare techniques "Oteate"

お肌のお手入れのことを“お手当て”と呼んでいます

私たちについて お肌のお手入れのことを“お手当て”と呼んでいます 2024.03.06 効果を最大限に感じるために 違いを実感するための2つのポイント <Point①:「基本量」を使うこと"> <Point②:なじませ方> 効果を最大限に感じるために ドモホルンリンクルでは、お肌の手入れを「お手当て」と呼んでいます。子供の頃、お母さんがお腹が痛い時に手を当ててくれると、痛みがすぐに和らいだ経験はありませんか?手は、想いや愛情を伝える重要なツールであり、それには確かに癒しの力が宿ります。傷つきやすい肌に触れ、効果的に成分を届けることができる手は、ドモホルンリンクルの効果を最大限に引き出す最高のお手入れ道具です。手のひらや指先で直接肌に触れることで、鏡では気づかない微妙な変化を感じ取りながら、肌をケアしていきましょう。手に想いや愛情を込めて、毎日の基本的なお手当てを続ければ、お肌は美しく健やかに変わっていくことでしょう。 違いを実感するための2つのポイント ドモホルンリンクルには、独自のお手当て方法があります。そのポイントは「量」と「なじませ方」です。少し意識するだけで、使用感や満足感に差が出ることをご存知ですか?実際にお試しいただいた方からは、「こんなに変わるなんて!」という嬉しいお声もいただいています。今回は、この2つのポイントについてお伝えします。 <Point①:「基本量」を使うこと"> 少ない量で塗りムラができると、お肌にお手当ての行き届かない部分ができてしまいます。最低限必要な基本量を手にとって、まんべんなくお肌になじませてください。 [基本料の目安] 保湿液 100円玉大×2回 美活用エキス 押切1プッシュ クリーム20 約2センチ 保護乳液 押切1プッシュ <Point②:なじませ方> 力加減は、お肌に負担をかけない程度で行うことが重要です。指先に力を入れすぎると、お肌が傷ついたり刺激を受けたりする可能性があります。顔の表情が変わるほどの力を入れると、シワやシミの原因になることがありますので注意が必要です。例えば、お豆腐を優しく扱うように、ゆっくりと丁寧になじませることが大切です。お肌への負担を最小限に抑えつつ、効果的にケアするためには、力加減に注意を払いながら行うことが重要です。 【なじんだ合図】 保湿液:顔全体に手のひらが吸いつく感覚が出てくる 美活肌エキス:水っぽさがなくなる クリーム20:指がすべりにくくなる 保護乳液:水っぽさがなくなり、手が離れやすくなる 手のひらや指先で肌に触れる「お手当て」を通じて、肌の変化を感じ取りながら丁寧にケアすることで、ドモホルンリンクルの効果を最大限に引き出すことができます。基本量を使い、優しく力加減を調整しながら、肌に丁寧になじませることで、日々のお手入れを続けることが肌の美しさと健やかさを保つ鍵です。...
3月 22, 2024
Do you know who "Customer Pleaser" is?

お肌のかかりつけ“お客様プリーザー”

私たちについて お肌のかかりつけ“お客様プリーザー” 2024.03.06 再春館製薬所には“お客様プリーザー”がいます。 「お客様に感動をお伝えする」という使命 お客様への感謝の想いを「しおり」という名に込めて 最後に 再春館製薬所には“お客様プリーザー”がいます。 お客様に満足いただきたいという想いから、再春館製薬所には“お客様プリーザー”と呼ばれる社員がいます。"Pleaser"という言葉には「喜ばせる人」という意味があります。“お客様プリーザー”は、ご注文やご質問に対応するだけでなく、お客様一人ひとりの悩みにも真摯に向き合います。お客様のお肌の状態を把握し、お悩みの原因を見極め、ご満足いただける提案を心がけています。たとえば、お肌のくすみに悩まれている場合、加齢だけでなく、乾燥や冷え、血行不良などが関連しています。お肌の状態や肌質、生活習慣なども伺うことで、悩みの本質をつかみ、最善の解決策をご提案しています。 そんなお客様プリーザーは、1年間でどれくらいのお客様対応をすると思いますか?その数、ひとりあたり約4,000人です。様々なお肌の悩みを抱えるお客様が相談に訪れます。お客様の悩みにしっかりと対応するため、研修や工夫に努めています。お肌の老化の仕組みや最新の皮膚科学など、幅広い専門知識を活かし、お客様のお肌づくりを細やかにサポートしています。プリーザーとして、お客様と応対ができるのは、長く厳しい研修を受け、実技試験に合格したプリーザーだけです。 研修の代表例 肌理論 老化メカニズム 美容実習 研究開発による最新の研修抗議 年代別悩みとその原因 季節/環境が肌に与える影響 「お客様に感動をお伝えする」という使命 私たちは商品を単に販売するだけでなく、「お客様に感動をお伝えする」ことを使命と考えています。お客様に寄り添い、お客様のお気持ちに真摯に向き合い、お肌と心で喜んでいただける方法を模索しています。お客様との絆を築くことが、私たちの商いのスタイルです。私たちは単なる製薬会社や基礎化粧品メーカーではありません。製品を通じて、お客様とのコミュニケーションを通して、感動を伝えることを目指しています。 お客様への感謝の想いを「しおり」という名に込めて 再春館製薬所ではお客様からいただいた声を、お肌のカルテに記録しています。私たちはこのカルテを「しおり」と呼んでいます。この名前は、日本語の「枝折り」という言葉から来ています。 昔、旅人が来た道を辿る際に迷わないように、道端に木の枝を折って置くことから生まれた言葉です。「しおり」は、お客様の気持ちそのものを表しています。どのプリーザーが対応しても、これまでのやりとりや状況を踏まえてお客様に適切に対応します。 最後に お客様プリーザーを上手に活用して、あなたもドモホルンリンクルの商品とお手当ての効果を最大限に引き出しませんか? 私たちは海外のお客様も心より歓迎しており、英語、中国語、広東語、台湾語、タイ語にも対応しています。 お客様プリーザーは、それぞれの言語や文化に精通しており、海外のお客様にも細やかな対応が可能です。海外からのお客様も、同じようにお肌の悩みやご要望をお気軽にご相談ください。私たちはお客様のお肌づくりを全力でサポートいたします。
3月 22, 2024
Why do I not feel like I've had enough sleep? Four sleep-friendly habits and reasons why some people don't get enough sleep.

寝た気がしないのはなぜ?熟睡できない原因と熟睡するための4つの習慣

生活習慣 寝た気がしないのはなぜ?熟睡できない原因と熟睡するための4つの習慣 睡眠 2024.03.04 「しっかり寝ているはずなのに、寝た気がしない」という方は意外と多いもの。熟睡できないと身体に疲れが蓄積し、朝の目覚めもつらくなります。心身に変調をきたさないためにも、熟睡できる環境を取り戻しましょう。今回は、熟睡できない原因や寝つきが良くなる方法、しっかり眠るメリットなどについてご紹介します。眠りの質を高めたい方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。 熟睡とはどういう状態のこと? 熟睡できない原因とは 熟睡するための習慣 しっかり睡眠をとることのメリット まずは自分が熟睡しているかどうかを確認してみよう 熟睡とはどういう状態のこと? そもそも、熟睡とはどういう状態のことを指すのでしょうか。熟睡かどうかを判断するポイントは「朝の目覚めが快適かどうか」と「日中に眠気や倦怠感がないか」です。熟睡できているなら、朝はすっきり目覚めることができます。目覚ましやアラームに頼らなくても普段どおりの時間に目が覚めるため、判断しやすいでしょう。逆に、朝起きるのがつらい、頭が重い気がするなどという方は熟睡できていない可能性が高いと言えます。また、日中に眠気や倦怠感がなければ熟睡できていると判断して良いでしょう。昼食後の軽い眠気程度なら問題ありませんが、耐え難い眠気に襲われて日常生活に支障が出ているなら注意が必要です。睡眠時間が足りていないか、睡眠の質が悪くて熟睡できていない可能性があります。 熟睡できない原因とは 熟睡できない原因として、おもにストレスや生活習慣の乱れ、病気などがあげられます。ストレスを感じると、心は閉鎖的になります。一人で物思いにふけることが多くなり、寝つきが悪くなってしまいます。仮に睡魔が訪れたとしても眠りが浅くなり、熟睡感を得られないのです。 生活習慣の乱れも睡眠に大きく影響します。たとえば、カフェインの摂りすぎ、寝る前のスマートフォン利用、就寝直前の飲食や入浴は、睡眠の質の低下を招く要因です。何らかの疾患で熟睡できていない可能性もゼロではありません。身体的な病はもちろん、心の病も快適な眠りを遠ざける要因になります。喘息や花粉症、アレルギーの方は、夜間の状態によって眠りが浅くなるケースもあるため注意が必要でしょう。もしも満足に眠れない状態に陥っているなら、一時的に不眠の状態に陥っているかもしれません。どんなに寝ても寝た気がせず、朝に疲労感や倦怠感がある場合は注意しましょう。なお、一過性の不眠は精神的なストレスが原因で起こることもありますが、ストレスなどの原因が解決すれば改善へと向かいます。 熟睡するための習慣 ちょっとしたことを意識すれば、熟睡できる環境を取り戻すことができます。 眠れない方、寝つくまで時間がかかる方、朝の目覚めがすっきりしない方は、ぜひ以下の4つの習慣を暮らしに取り入れてみてください。 \ 習慣1 /睡眠時間にこだわらない 思うように眠れない日々が続くと、どうしても焦りを感じてしまうもの。「早く眠らないといけない」「朝起きられないかもしれない」と自分を追い込んでしまう方がいますが、それが新たなストレスになるため逆効果です。ここで意識すべきなのは「睡眠時間にこだわらない」ということ。まずは「○時間寝ないといけない」というこだわりを捨てるところから始めましょう。 最初に睡眠時間を決めてしまうと、眠気がこないことにプレッシャーを感じてしまいます。仮に眠れたとしても、思った以上に早く目が覚めてしまったら熟眠感が薄れてしまい、肉体的にも精神的にも負担になってしまいかねません。睡眠時間にこだわらず、「もしも目が覚めたら起きて活動を開始しよう」と前向きに捉えることで不必要なプレッシャーから自身を開放できます。 \ 習慣2 /アルコールを控える 普段から寝酒を習慣にしている方も少なくありません。寝つきが良くなると感じている方もいますが、アルコールは眠りを浅くする要因です。また、アルコールは摂取から3~4時間ほどで代謝され、体外へ尿として排出されます。寝ているときにお手洗いに立つこともあるため、熟眠感は得られにくいでしょう。アルコールを摂取する際は、酒量を減らしたり眠る直前まで飲むのを控えたりしましょう。 \ 習慣3 /食生活の見直し...
3月 04, 2024
A skincare brand based on the concept of "Chinese medicine x science”

“漢方×サイエンス”の考え方に基づいたスキンケアブランド

ドモホルリンクルについて “漢方×サイエンス”の考え方に基づいたスキンケアブランド 自然派化粧品 漢方 2024.02.23 ドモホルンリンクルは自然派化粧品? 植物にしか作り出せない生命力を漢方×サイエンスで最大化 “漢方×サイエンス”により生み出される濃く強いエキス ドモホルンリンクルは自然派化粧品? 「ドモホルンリンクルは自然派化粧品ですよね」と言われることがあります。そんなとき私たちは「いえ、違います」とお答えしています。なぜなら、自然のままの力を化粧品として取り入れることは容易ではないと考えるからです。自然の生命力は強く、その恩恵をそのまま享受しようとしても、人間はそれに対応できず、かぶれたり、体調を崩したりすることがあります。しかし、その生命力を上手に取り入れることで、人間は新たな力を手に入れてきました。漢方医学が自然の秘めた力を引き出し、人々により良い生活をもたらしてきたように、私たちも漢方の教えを活かし、最新の科学技術を駆使して、ドモホルンリンクルに植物の偉大な力を取り入れています。 植物にしか作り出せない生命力を漢方×サイエンスで最大化 過酷な環境で育つ植物の強靭な生命力 例えば、ドモホルンリンクルの原料である長白参は、7年もの長い歳月をかけて土中の栄養を吸収し、逞しい生命力を根元から育んでいます。また、アルプスの高地で見られるピンピネラは、人が無防備では行けないほどの紫外線が降り注ぐ中で、その強烈な紫外線にも負けず、優美に咲き誇ります。動けない植物は厳しい環境下において生存戦略を模索し、数々の試練に耐え抜くことで、強靭な生命力を築き上げます。 長白参 ピンピネラ 植物の秘めた力を引き出すドモホルンリンクルの技術 化粧品の原料として、植物から生ジュースのように搾り取るだけのエキスもあります。しかし、それでは摂り出せない植物が持つ秘めた力を、一滴も無駄にしないために私たちはあらゆる抽出方法を試みます。漢方の「修治」に倣い、水で煮る、油で煮る、蒸し上げるなどの方法を用いて、同じ原料から働きの異なるエキスを抽出したり、数種の原料をひとつに併せ、抽出したものを更に発酵させる複合発酵の技術は、機械では測りきれない品質を五感を駆使して判断する必要があります。困難な方法に挑むのも、植物が秘めた力を最大限に引き出し、ドモホルンリンクルに活かしたいからです。 “漢方×サイエンス”により生み出される濃く強いエキス 人はまだ、植物が持つ力のほんの一部しか知り得ていません。未知の力をさらに探求し、それを人々の利益として活かすことが私たちのエキスづくりの目標です。自然のままではなく、植物にしか生み出せない成分を、人々に最適かつ効果的な形に変えます。そのようにして生まれたエキスは、同じ名前の他のエキスよりも濃厚で強力な生命力が宿っています。ドモホルンリンクルが自然派化粧品とは異なる理由もそこにあります。
2月 27, 2024
Explaining the 6 Causes of Deep Nasolabial Folds (smile lines)! Also introducing how to prevent and improve the appearance of nasolabial folds.

ほうれい線が濃くなる6つの原因を解説!ほうれい線を予防・改善する方法もご紹介

お肌の悩み ほうれい線が濃くなる6つの原因を解説!ほうれい線を予防・改善する方法もご紹介 シワ改善 スキンケア 口元ケア 2024.02.16 年齢とともに気になってくる「ほうれい線」は、見た目年齢を上げてしまう原因です。少しでも改善しようとスキンケアを頑張る女性は多いですが、「どうにも実感がわかない」「薄くなるどころか前よりも濃くなっている気がする」という方もいるでしょう。女性の美を著しく損なうほうれい線ですが、日々のケアによって改善できる可能性があります。そこで今回は、ほうれい線の正体とほうれい線が濃くなってしまう原因、よくある悩み、ほうれい線対策に取り入れたい習慣、ほうれい線の予防や改善に最適なスキンケアについてご紹介します。ほうれい線にお悩みの方は、ぜひご一読ください。 ほうれい線の正体 ほうれい線が濃くなってしまう原因 ほうれい線のよくあるお悩みについて ほうれい線対策に取り入れたい習慣 20代でほうれい線ができる原因とは ほうれい線の予防や改善に最適なスキンケア方法 ほうれい線の正体 ほうれい線とは「鼻の両側から唇の両端にかけて八の字に伸びる2本の線」のことです。 シワとは異なり頬と口元の間の溝であり、医学専門用語では鼻唇溝(びしんこう)と呼ばれています。 ほうれい線が濃くなってしまう原因 ほうれい線が濃くなる原因は、おもに以下の6つの要因が関係しています。 頬のたるみ 肌の乾燥 間違ったスキンケア 姿勢の悪さ 表情筋の衰え 生活習慣の乱れ 1. 頬のたるみ ほうれい線は頬がたるむと目立つようになります。頬を支えている筋力が衰えると頬が下がってくるので、表情筋を鍛えたり、肌のハリをキープすることが重要です。また、頬のたるみは急激な体重の増減によって悪化することもあります。無理なダイエットによる体重減少や、暴飲暴食・運動不足による体重の増加には注意が必要です。 2. 肌の乾燥 肌が乾燥するとほうれい線が目立ちやすくなります。「ほうれい線の目立ち具合が日によって異なる」「冬になるとほうれい線が目立っているように感じる」という場合は、肌の乾燥が原因と考えられます。ほうれい線は鼻と唇につながっているので、話したり笑ったりして鼻や唇が動くとほうれい線も動きます。...
2月 16, 2024
Caring for sunburn within the first 72 hours is crucial! What are the effective coping methods for sunburn?

日焼けをした後は72時間以内のケアが決め手! 日焼けをした後の対処法は?

お肌の悩み 日焼けをした後は72時間以内のケアが決め手! 日焼けをした後の対処法は? 紫外線対策 2024.02.07 うっかり日焼け止めを塗り忘れて日焼けしちゃった…どうすれば良いのかしら? 日焼けをしてしまったら72時間以内のケアが非常に大切なことをご存知ですか? Ito,Saishunkan Co. Ltd. それは知らなかったです!どうして72時間以内のケアが大切なのですか? シミやそばかすの原因となるメラニンが日焼けをした72時間後に生成されてしまうからなんです。 Ito,Saishunkan Co. Ltd. そうなんですね!シミやそばかすを作らないためにも、日焼けをした後のケアのポイントについて詳しく知りたいです! 分かりました!では今回は日焼けをした後のアフターケアの方法やアフターケアに用いるおすすめの化粧品を紹介しますね! Ito,Saishunkan Co. Ltd. 日焼けをした後のアフターケアはどうすれば良いの? 日焼けをしてしまった後は美白*効果のあるスキンケア用品でシミやそばかすを予防! 日焼け止めの選び方と効果的な使い方とは? 忘れがちなパーツに注意して日焼け止めを! 普段からおこないたい紫外線対策! まとめ 日焼けをした後のアフターケアはどうすれば良いの? 「日頃から日焼けしないように気をつけていたのに、日焼けしてしまった」という事は良くあるのではないでしょうか。日焼けをした肌は、軽いやけどが起きているような状態です。また、紫外線により肌のバリア機能が低下し、肌の水分が失われて乾燥した状態になっています。日焼けによる肌の痛みを感じていなくても、日焼け止めを塗らずに外出したのならば、帰宅後にしっかりとアフターケアを行うのが望ましいです。 アフターケアで必要なことは以下の2つです。 日焼けした肌を冷やす...
2月 07, 2024
Why Do Some Women Always Feel Sleepy No Matter How Much They Sleep?  Explaining Possible Causes and Solutions!

「寝ても寝ても眠い女性」はなぜ?考えられる原因と対処法を解説!

生活習慣 「寝ても寝ても眠い女性」はなぜ?考えられる原因と対処法を解説! 睡眠 2024.01.26 夜は十分寝ているはずなのに「寝ても寝ても眠い」と感じることはありませんか?この眠気は、疲労の蓄積や睡眠不足だけでなく、生理や更年期障害が理由でおこるなど女性特有の原因も多いのです。眠くなる原因や、潜んでいる病気など眠気の原因、対処法を紹介します。 女性が「寝ても寝ても眠い」状態になるのはなぜ? 女性が「寝ても寝ても眠い」原因は? 異常な眠気は病気のサインのことも 「寝ても寝ても眠い」状態を改善するにはどんな対策があるの? 寝ても寝ても眠いときの眠気覚まし 質の高い睡眠を取るためにはどうしたら良いの? まとめ 女性が「寝ても寝ても眠い」状態になるのはなぜ? 「寝ても寝ても眠い状態」は、女性特有のものなのでしょうか。しっかり寝ているのに昼間に眠気を感じてしまう原因は「過眠症」などの病気のほか、生活習慣や睡眠の質によるもの、ホルモンの乱れなどさまざまです。 女性特有の症状が原因なの? 女性は、月経や妊娠・出産、閉経、更年期障害などホルモンバランスの変化にさらされています。そのため、ホルモンバランスの影響を受けて、女性特有の「異常に眠い」という症状が発生してしまうのです。 女性が「寝ても寝ても眠い」原因は? 女性が寝ても寝ても眠い原因としてどんなことが考えられるでしょうか?年齢や環境によってさまざまな理由が考えられますが、おもなものを上げてみました。 生理前の眠気、PMS(月経前症候群) 生理前に異常な眠気に襲われることがあります。眠気に影響を与えるものとして、おもに「体温」「自律神経」「GABA」「セロトニン」があげられます。 原因 眠くなる理由 体温 生理前は体温が高くなるため寝付きが悪くなり眠りの質が低下して、質の良い睡眠が取れない。 自律神経 睡眠中は、体を休めて回復させるように働く副交感神経が優位になるが、生理前は副交感神経を優位にするエストロゲンの分泌量が減少するため、心や体が活動的な状態が続き、寝つきが悪くなってしまう。 GABA 脳の興奮を鎮めたり緊張やストレスを和らげたりする働きをもつアミノ酸の一種の「GABA」が、生理前に減少することで、不安な気持ちが強くなりその不安感が不眠につながる。 セロトニン 生理前には、幸せホルモンと呼ばれる脳内物質「セロトニン」の分泌が減少。セロトニンは、不安や緊張を和らげる働きがあるだけでなく、睡眠を促すホルモン「メラトニン」の原料でもある。そのため、セロトニンの分泌が減少する生理前は眠るときにリラックスできず眠りの質も下がってしまう。...
1月 29, 2024