隨著年齡增長，肌膚的水分和皮脂含量會減少，並從內部變得乾燥。肌膚失去保濕成分，作為保濕成分關鍵的膠原蛋白也會減少。 同時保水能力也會減弱，導致營養無法順利供應使肌膚無法自我保護，進而引發乾燥。這就是所謂的「年齡乾燥」(亦稱為熟齡乾燥)。
“乾燥是美肌的敵人"
乾燥不僅會使肌膚表面變得粗糙，也會讓妝容變得不易服貼，還會擾亂代謝週期，導致肌膚抵抗力下降。這將成為引發痘痘、色斑、細紋等各種肌膚問題的原因。可見乾燥對肌膚狀態的影響。因此，隨著年齡增長，針對乾燥的「保濕保養」成為最重要的事。

「年齡乾燥」的5大保養重點，強化肌膚保水力

1. 千萬不要用熱水洗臉

皮脂膜能夠幫助保護肌膚的水分，而熱水會破壞皮脂膜，所以請勿用熱水洗臉，建議使用溫度不太高的溫水進行洗臉即可。
水溫判斷的方式是水摸起來不熱也不冷，大約30℃-32℃左右最合適。

2. 選擇溫和的卸妝洗臉產品

乾燥肌膚較為敏感，請避免過度清潔與去角質。建議選擇溫和的清潔卸妝產品，以免破壞肌膚天然保護膜，使肌膚越洗越乾。

3. 洗臉後、沐浴後要立即開始肌膚保養

洗臉後或沐浴後的肌膚，會因熱氣而使毛孔呈現打開的狀態，此時水分會比平常更容易蒸發流失，因此立刻進行保養是很重要的。
如果無法馬上保養，也要先使用化妝水來維持角質濕潤，後續再用精華及乳液來給予肌膚養分及鎖住水分。

4. 保養時請使用適合自己的肌膚的用量

肌膚的乾燥程度會因氣侯及身體狀況而有所不同，感覺比平常更加乾燥時，可以適度增加產品使用量，使肌膚的潤澤度達到最佳狀態。

5. 保養時手的溫度也很重要

相信大家都不喜歡用冰冷的手碰臉吧？手的溫度不僅會影響舒適感，也會影響保養品的滲透度。因此建議保養前可先搓揉手部溫熱後再開始保養。不但可以促進臉部血液循環幫助肌膚活性化，也能讓保養成分更深入到肌膚底層使保養效果更好。

加強特定部位的保養

■ 眼睛和嘴巴周圍的保養不可忽視！

眼睛和嘴巴周圍的皮膚比其他部位要薄。特別脆弱也容易乾燥。保養時請用指腹輕輕按摩眼周及唇周，讓保養品成分完全吸收。
另外，是否有下意識舔嘴唇的習慣呢？雖然這樣做會讓唇部暫時變得潤澤，但頻繁抿唇或舔唇反而會使唇部的水分被帶走更多，還會因重複摩擦造成紋路產生。因此覺得乾燥時最好使用護唇膏來滋潤唇部。

■ 化妝前的保濕要充足！

外出前請一定要做好保濕後再化妝，以避免肌膚乾燥，妝容也能更服貼更持久。在白天感到肌膚乾燥時，可先使用吸油面紙或衛生紙簡單吸取臉部多餘油脂後再使用保濕噴霧，並用手掌輕輕按壓臉部幫助吸收，進行補水。

生活中預防乾燥的習慣養成

除了臉部需要加強保濕外，生活中的各種習慣也能預防肌膚乾燥問題。

■ 每天攝取足夠的水分，早上起床後喝一杯溫開水

水分在人體中佔極大的比例，隨年齡增長，肌膚中的水分含量也會相對減少。每天若攝取不足,肌膚會變得乾燥缺水、粗糙暗沉，也會容易有便秘的情況，而排泄不順暢不僅會降低皮膚的功能，還會使皮膚的水分保持能力下降。建議每天至少攝取1500-2000CC以上的水分，最好清晨起床後立即喝一杯溫開水，維持身體內的水分含量。

■「美容覺」養成良好作息

晚睡或是過度疲勞都會影響身體機能的運作，降低肌膚的保水能力，使肌膚變得乾燥看起來黯淡無光。所謂的「美容覺」就是養成良好的作息，於黃金睡眠時段：晚上10點-11點之間入睡，讓身體進入深層修復。再搭配正確的肌膚保養，就能打造水嫩的好膚質。

■ 睡覺時也別忘記保濕對策

睡覺時，將濕潤的毛巾掛在室內或者在床頭櫃擺放一杯水，就能改變空氣的乾燥程度。這不僅是護膚的對策，還有助於預防感冒。

■ 盡量不要累積壓力

壓力和乾燥。人們常常不會將這兩者聯想在一起，但壓力也會減緩血液循環和皮膚的更新速度，使肌膚失去水分。
可透過適量的運動或是放鬆心情的活動來有效減緩壓力。

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每日做好肌膚跟身體的保濕，就能有效預防乾燥跟各種老化問題哦！讓我們一起認真保養當個「水水美人」吧！