皮膚問題

油性皮膚的護膚小貼士:油性皮膚的4個原因以及如何改善它!

  • 改善皺紋

2023.12.4

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有很多人擔心自己的油性皮膚和閃亮的臉。 它通常是由皮脂分泌過多引起的,皮脂是皮膚正常運作所需的油性物質,但過多的皮脂可能會影響您的皮膚。

本文介紹了油性皮膚的概述和原因,以及改善油性皮膚的方法。 我們也有有效的護膚技巧,以解決皮膚油光或容易脫妝的問題。 我們希望這些資訊對您有用!

什麼是油性皮膚?

油性皮膚是過度產生皮脂的皮膚。 通常,皮脂引起的油膩對於保護我們的皮膚免受乾燥很重要。 然而,皮脂分泌過多意味著皮膚的屏障功能已經惡化。 換句話說,您的皮膚狀況非常脆弱,必須用皮脂來保護它。

除了油性皮膚,讓我們看看下面的其他皮膚類型!

中性皮膚: 水分和皮脂之間的良好平衡
油性皮膚: 到處都是油性地帶
混合性皮膚: 某些斑點(臉頰)乾燥,其他斑點(額頭、鼻子和下巴)油膩
內部乾燥(隱藏性乾性皮膚): 外油性皮膚和內乾性皮膚
乾性皮膚: 到處都是乾燥區

皮脂分泌過多是由 3 種類型引起的:油性皮膚、混合性皮膚和內部乾燥性皮膚。 這些乍一看很難區分,但油性皮膚在「皮膚滋潤」方面與混合性皮膚和內部乾性皮膚不同。 如果沒有乾燥,臉部一直異常有光澤和粘稠,你可以說它很可能是油性皮膚。

為了防止皮脂分泌過多,這是油性皮膚的原因,改善皮膚的屏障功能至關重要。
皮膚狀況並不總是與您出生時相同,但它會根據您的生活方式、護膚和季節而變化。
如果您知道原因並繼續正確護理您的皮膚,這些皮膚狀況的變化可能會有所好轉。

油性皮膚的常見問題

如果您想知道,「我的皮膚類型是油性皮膚嗎? 請檢查您是否有以下任何問題:

  • 臉部,尤其是鼻子,有光澤。
  • 患有痤瘡和粉刺。
  • 由於油性皮膚而持續出現皮膚問題。
  • 懷孕時皮膚類型發生了變化,然後出現了油性皮膚。
  • 皮膚本來就是油性的,所以妝容不會留下來。
  • 夏天皮膚會變得更加油膩。
  • 不小心碰到了臉周圍的痤瘡。
  • 皮膚粗糙是一個問題,可能是因為胃虛弱和容易承受壓力。

油性皮膚問題各不相同,但許多人都患有皮脂分泌過多引起的問題。 有些人的皮膚本身有問題,例如臉部發亮和皮膚粗糙(成人痤瘡丘疹),而不少人患有皮脂引起的間接問題,例如化妝暈染。 他們中的一些人覺得他們的皮膚紋理因懷孕而發生了模糊的變化。

如上所述,僅消除皮脂的皮膚護理方法會導致病情惡化。 油性皮膚的原因應該因人而異,因此首先要瞭解原因並使用適合您的護膚品。

油性皮膚的4個原因

油性皮膚有 4 個主要原因:

  1. 去除過多皮脂
  2. 不保濕
  3. 荷爾蒙失調
  4. 錯誤的護膚習慣導致的皮膚受到刺激

原因1. 去除過多皮脂

油性皮膚的人對皮脂過多引起的皮膚問題很敏感。 因此,人們傾向於認為「皮脂是壞事」,需要將其從臉上清除。 然而,過度去除皮脂會增加皮脂分泌並導致油性皮膚。

過多的皮脂會導致皮膚顯得過於有光澤或油膩,堵塞毛孔,導致痘痘。 然而,皮脂在維持健康的皮膚屏障方面也起著重要作用,它可以保護皮膚免受外部刺激並保持皮膚濕潤。 如果你通過洗臉或使用吸墨紙去除過多的皮脂,你的皮膚會產生更多的皮脂來保護自己,這是一個惡性循環。

此外,一些皮膚發亮或粘膩的人可能沒有使用正確的吸墨紙,用力揉臉會導致皮脂分泌過多和皮膚發炎。

原因2. 缺乏水分

油性皮膚的人可能有脫水的皮膚。 為了加強皮膚屏障功能,為角質層提供充足的水分是很重要的。 當你的皮膚缺乏水分時,皮膚屏障功能就會減弱,皮膚變得容易受到外界刺激,這會導致痤瘡、濕疹和其他皮膚問題,所以要適當保濕。

儘管油性皮膚類型比其他類型自然產生更多的皮脂,但這並不意味著它需要更少的水分。 事實上,當你的皮膚沒有得到適當的水分時,它可能會通過產生更多的皮脂來自然地補償。 因此,通過使用正確的護膚品來增強皮膚的水分很重要。

原因3. 荷爾蒙失調

女性的皮膚受到荷爾蒙失衡的極大影響。 例如,許多女性在青春期和月經期間皮膚粗糙,因為刺激皮脂分泌的激素被啟動。 產生原本不需要的皮脂會導致臉部變得有光澤和粘稠。

這隻是暫時的油性皮膚,您的皮膚會在大約 2 周內沉澱下來,因此無需特別更換護膚品。 然而,有時沒有油性皮膚的人會認為“我有油性皮膚”,並開始為油性皮膚護膚。 當然,如果你使用正確的護膚品是沒有問題的,但隨著持續去除皮脂的護膚品,你暫時的油性皮膚會變成慢性的。

青春期和月經期間的荷爾蒙失調是不可避免的。 重要的是要了解暫時的油性皮膚發生在一年中的不同時間,並在不恐慌的情況下處理它。

在某些情況下,油性皮膚是由女性和男性荷爾蒙之間的不平衡引起的,但重要的是要注意您的日常習慣以保持荷爾蒙平衡。

原因4. 錯誤的護膚習慣導致皮膚受刺激

當您使用錯誤的護膚程式護理皮膚時,會導致皮膚刺激並導致皮脂分泌過多。

讓我們找出會刺激皮膚並增加皮脂分泌的錯誤日常習慣:

  • 每天多次洗臉
  • 用熱水(太冷的水)洗臉
  • 潔面或洗臉時擦洗臉部
  • 經常使用吸墨紙
  • 引起摩擦的持續護理,例如脫皮
  • 不能保護皮膚免受紫外線的傷害

如果您遵循上述習慣,您的護膚品可能是導致油性皮膚的原因。 請改變它並切換到適當的護膚習慣。

油性皮膚的護膚技巧

請查看以下要點來改善您的油性皮膚:

第 1 點。 不要過多去除皮脂

皮脂就像一道屏障,可以保護皮膚免受乾燥。 如果去除過多的皮脂,會導致皮脂分泌過多,最終使皮膚乾燥,因此,如果您使用的是去除皮脂的護膚品,請改用去除過多皮脂的護膚品。

具有強大洗滌力的清潔劑和洗面奶甚至可以洗掉必要的皮脂。 例如,最好避免使用含有過氧化苯甲醯、水楊酸或表面活性劑的護膚品。

此外,建議使用凝膠型清潔劑,因為液體油清潔劑可能會去除過多的皮脂。 選擇成分和洗滌溫和的護膚品,並記住護膚品應該只去除不必要的皮脂。

第2點。 防止皮膚受刺激,維持屏障功能

為了減少皮脂分泌,這是油性皮膚的原因,必須保持皮膚的屏障功能,不要使用或做任何會刺激皮膚的事情。

你應該輕輕地觸摸你的皮膚,而不是給它摩擦。 例如,在清潔或洗臉或用毛巾擦臉時,您應該小心,因為摩擦很容易引起刺激。 避免因花粉或過敏而抓撓或揉搓眼部區域,因為它會刺激皮膚。 此外,如果用力過大,在塗抹化妝水時使用化妝棉或拍打,或者在化妝時使用棒或尖端也會損壞皮膚。 盡量避免觸摸皮膚,在護膚或化妝時注意輕觸。 皮膚類型是與生俱來的,會隨著習慣、護膚、季節等而變化。 如果您知道原因並繼續正確護理您的皮膚,這些皮膚狀況的變化可能會有所好轉。

第 3 點。 確保徹底防止紫外線

暴露在紫外線下會降低皮膚的水分含量,導致皮脂分泌過多,從而防止皮膚乾燥。 持續暴露在紫外線下不僅會惡化皮膚品質,還會導致各種皮膚問題,因此全年都要採取徹底的紫外線防護措施。

紫外線在一年中太陽出來的任何時候都會落下,無論季節或天氣如何。 即使是少量的紫外線也會傷害你的皮膚,即使只有幾分鐘,所以用防曬霜保護你的皮膚是很重要的,當然,還有帽子、雨傘、太陽鏡和防紫外線的衣服。 此外,紫外線可以穿過窗戶玻璃到達房間內部,因此即使在室內也要注意紫外線。

改善油性皮膚的好習慣

良好的習慣對於改善油性皮膚至關重要。 除了護膚品,這裡還有一些你應該注意的改善油性皮膚的日常習慣!

第 1 點。 保證充足的睡眠

為了改善皮膚狀況,獲得充足和高品質的睡眠很重要,因為睡眠不足會導致荷爾蒙失衡,進而導致皮脂分泌失衡。 它會惡化新陳代謝並破壞皮膚中水分和皮脂的平衡。

此外,睡眠極大地影響了自主神經系統,自主神經系統控制著整個身體的功能,同時保持交感神經和副交感神經之間的平衡。 睡眠不足會導致產生緊張狀態的交感神經系統不斷佔主導地位。 由於交感神經系統啟動雄性激素,皮脂量增加,導致皮膚有光澤和粘膩。

讓我們調整好睡眠習慣,盡量早睡早起,努力提高睡眠品質。

第2點。 改善飲食習慣

還建議檢查您的飲食習慣和有助於改善皮膚狀況的營養素。 油性皮膚的人推薦的營養素是維生素 B1、B2、C 和泛酸。

維生素 B1 抑制皮脂分泌並支持膠原蛋白的產生。 這種營養素在肝臟、雞蛋、牛奶、鯖魚、納豆等中含量豐富。 此外,控制皮脂分泌的是維生素B1,維生素B1在豬肉、鰱魚子、鰻魚、花生、糙米等中含量豐富。

維生素C可保護皮膚細胞免受氧化,因此有助於預防皮膚問題。 泛酸是一種對能量代謝至關重要的營養素,其特徵還在於與緩解壓力激素的合成有關。

所有這些營養素都包含在食物中,可以很容易地融入日常習慣中。 讓我們嘗試將它們納入您的日常飲食中,同時考慮營養平衡。

第 3 點。 改善不良習慣(吸煙和飲酒)

吸煙也與皮脂分泌增加有關。 當香煙煙霧粘附在皮膚表面時,皮膚認為煙霧有害,並刺激皮脂分泌以保護皮膚。 此外,不要喝太多酒精,因為它們含糖量高,例如啤酒和雞尾酒,會促進皮脂分泌過多,擴張毛細血管,刺激皮脂腺。

因此,盡量避免過度飲酒或吸煙,並通過養成照顧身體的習慣來放鬆身體。

油性皮膚推薦的護膚品

如果你是油性皮膚,你可能很容易對如何選擇護膚品感到困惑,避免使用太粘的產品。 因此,我們建議您使用單線產品“Domohorn Wrinkle”來呵護您的皮膚,該產品涵蓋了您護膚程式的每個重要步驟,從清潔到滋養再到紫外線防護,以保持皮膚滋潤和平衡皮脂。

第 1 點。 “Oil-in-Gel Remover”不會過多去除皮脂。

對於油性皮膚,重要的是不要過多地去除皮脂,因為水分會從皮膚上去除並導致皮膚乾燥、受刺激。 “Oil-in-Gel Remover”是一款凝膠型卸妝液,可溫和去除多餘的皮脂污漬,而不會剝奪皮膚的水分。

第2點。 “強效保濕霜”以其豐富而輕盈的質地完美滋潤皮膚。

“強效保濕劑”在其化妝品中使用BG作為基礎成分。 BG是一種相對降低粘性的成分,因此推薦給關注粘性和光澤的油性皮膚的人。 此外,它還含有 21 種精心挑選的天然保濕成分,它們完美協調,有助於保持皮膚水分。

第 3 點。 乳白色面紗化妝水“平衡皮膚皮脂,同時保持皮膚水分。

乳白色面紗化妝水含有控制皮脂的天然成分。 “Yamaga Organic Silk Powder”吸收多餘的皮脂,平衡皮脂分泌,使妝容更持久。 “內和仙人掌”補充了人體皮膚中豐富的成分,可防止因乾燥而導致的皮脂分泌過多,並保持適當的皮脂平衡。

讓我們開始從根本上擺脫油性皮膚一年!

要改善油性皮膚,增強皮膚屏障功能很重要,但很難通過速效措施阻止皮脂過多的產生。 如果你想改善油性皮膚本身,你需要繼續護理至少一年。 這需要時間,但之後你的皮膚會有所不同。