皮膚問題

你的皮膚類型是什麼? 了解皮膚類型的特徵,以及確定皮膚類型的兩種自檢方法

  • 皮膚乾燥
  • 敏感型皮膚
  • 油性皮膚

2024.03.25

 

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如果您發現儘管您努力治療小皺紋或粗糙等問題,但您的皮膚似乎並沒有改善,那麼您很可能沒有使用適合您皮膚類型的護膚品。 要擁有適合您年齡的美麗皮膚,您必須首先識別自己的皮膚類型。

皮膚類型因人而異,每種皮膚都有自己的特點。 一般來說,護膚程式和化妝程式因皮膚類型而異。 因此,識別您的皮膚類型對於皮膚保護至關重要。
在本文中,我們將介紹每種皮膚類型的特徵以及兩種診斷皮膚類型的自檢方法

你的皮膚類型是什麼? 讓我們診斷一下您的皮膚類型

為了讓您的皮膚保持良好狀態,遵循合適的護膚程序至關重要。 首先確定您的皮膚類型並瞭解其個人要求。 瞭解您的皮膚類型可以讓您改變您的護膚程式和整容程式,同時還可以識別由於生活方式因素而可能發生的任何變化。 建議定期進行皮膚檢查,以解決您可能遇到的任何皮膚問題。 如果您患有皮膚問題,請參閱以下提示:

一般來說,皮膚類型分為以下五種類型,由皮膚中“水分”和“皮脂”水準的平衡決定。

皮膚乾燥

當皮膚中的水分和皮脂水準都不足時,就會發生這種情況。 容易乾燥的區域包括臉頰、眼睛周圍和嘴巴周圍。 如果您在洗臉后出現脫皮、妝容附影性差或緊繃感,則可能是皮膚乾燥。

乾性皮膚的特點是屏障功能減弱,使其對外部刺激物更敏感。 例如,即使是輕微的刺激,如紫外線、花粉或摩擦皮膚,也會導致皮膚問題。 因此,保持適當的水合作用以支持皮膚的屏障功能至關重要。

油性皮膚

油性皮膚的特點是皮膚中的水分和皮脂含量過高,導致外觀有光澤,尤其是在 T 區(前額、鼻子和下巴)。 油性皮膚的人經常容易卸妝,並且由於油脂分泌過多,他們往往會出現粉刺、黑頭和白頭。 此外,毛孔擴大並變得更加明顯,皮膚表面可能會感到油膩,尤其是在中午左右。

一些油性皮膚的人可能會選擇只用爽膚水來結束他們的護膚程式,特別是如果他們擔心油膩。 然而,完全依賴爽膚水可能會導致皮膚更加乾燥,導致皮脂分泌增加和油性皮膚惡化。 因此,使用乳液等產品將水分密封到皮膚中以防止脫水至關重要。

此外,一些油性皮膚的人可能會經歷所謂的「內部乾燥」,即皮膚內部缺乏水分的情況。 由於水分含量不平衡,這可能導致皮脂分泌過多和表面油膩。

此外,荷爾蒙異常和飲食不均衡會加劇油性皮膚。 充足的睡眠和均衡的飲食,限制碳水化合物、脂肪和酒精的攝入,將有助於改善膚色。

混合性皮膚(內幹)

混合性皮膚的特點是不同部位的狀況不同,通常表現為眼睛和臉頰周圍乾燥,而T區則油膩,容易發光。 如果您遇到這些皮膚問題,您可能患有混合性皮膚。

“內在乾燥”會導致皮脂分泌過多,就像油性皮膚一樣。 為了重新平衡皮膚,必須用乳液等護膚品鎖住水分,並考慮減少碳水化合物、脂肪和酒精的攝入,因為它們可能會加劇病情。

此外,「內部乾燥」會導致皮脂分泌過多,類似於油性皮膚。 為了重新平衡皮膚,使用乳液等護膚品鎖住水分至關重要。 此外,考慮減少碳水化合物、脂肪和酒精的攝入,因為它們可能會使病情惡化。

中性皮膚

中性皮膚是指被認為是平衡和健康的皮膚類型。 它的特點是在水分、產油量和彈性之間取得適當的平衡。 正常皮膚通常沒有任何主要問題,例如過度油膩、乾燥、敏感或瑕疵。

然而,重要的是要注意,即使是正常的皮膚也會因荷爾蒙波動、壓力、飲食或環境條件等因素而出現暫時的變化。 定期護膚和健康的生活方式有助於保持正常的皮膚健康。
因此,為了保持健康和平衡的狀態,檢查皮膚的平衡並進行日常護膚程序至關重要。

敏感型皮膚

與其他皮膚類型相比,敏感皮膚的反應性更強,容易受到刺激。 它的特點是對各種外部和內部因素的反應增強,這可能導致不適、發紅、瘙癢或灼熱感。

敏感皮膚可能是多種因素共同造成的,包括屏障功能減弱、遺傳易感性、環境影響、生活方式選擇和護膚實踐。 管理敏感皮膚包括避免誘因、選擇溫和的護膚品、採用健康的生活方式以及保護皮膚免受環境壓力的影響。 這些措施共同有助於緩解敏感的皮膚癥狀和促進皮膚健康。

兩種自檢方法,以確定您的皮膚類型

即使遇到皮膚問題,瞭解您的皮膚類型也可以提供適當的護理。
這裡有兩種皮膚診斷方法!

早晨皮膚評估:醒來后檢查皮膚

醒來后,在洗臉之前,您可以通過觀察U區的皮膚狀況來評估您的皮膚類型。 以下是您的皮膚類型和U區狀況的摘要。 讓我們在下面仔細看看您的U區皮膚表現如何!

皮膚類型 U區條件
乾性皮膚: 臉部感覺整體乾燥,可能會出現脫皮感。
油性皮膚: 臉部感覺整體油膩,沒有乾燥感。
混合性皮膚: 臉部整體感覺油膩,可能有乾燥區域。
中性皮膚: 臉部幾乎沒有油膩或乾燥。

一旦你在醒來后通過皮膚診斷確定了你的皮膚類型,你就必須根據你的皮膚類型調整你的護膚程式。 例如,皮膚乾燥的人應優先進行徹底保濕,以補充缺乏的水分含量。
對於油性皮膚的人來說,保持毛孔應該是他們的首要任務,以防止毛孔堵塞、碎屑堆積和皮脂過多對皮膚的刺激等問題。
混合性皮膚需要周到的重點護理方法,包括減少高皮脂區域的乳液或保濕霜的使用量,同時在乾燥區域分層或使用較厚的保濕霜。

清潔後觀察皮膚

洗完臉后,您可以通過保持皮膚不動 5 到 10 分鐘來確定皮膚類型。 請按照以下步驟進行皮膚診斷並查看結果:

1.洗完臉后,用毛巾輕輕拍乾,靜置5至10分鐘(夏季10分鐘,冬季5分鐘)。
2.指定時間后,對著鏡子檢查您的皮膚狀況。
3. 將吸油紙按在臉頰和 T 區各 10 秒,以評估油性水準。
4.通過觀察皮膚的清潔后狀況和油脂量,您可以確定自己的皮膚類型。

皮膚類型 清潔后的皮膚狀況和用油紙吸乾的結果
乾性皮膚:

潔面後條件:

皮膚感覺緊繃。
片狀是顯而易見的。
眼睛周圍的細紋是一個問題。

油墨紙結果:

幾乎沒有檢測到油。

油性皮膚:

潔面後條件:

沒有緊繃感。
臉上整體有油膩感。
眼睛周圍的細紋不是問題。

油墨紙結果:

油存在於臉頰和T區。

混合性皮膚:

潔面後條件:

嘴巴和臉頰周圍有緊繃感。
T區的油膩感。
有些人擔心眼睛周圍的細紋。

油墨紙結果:

油僅存在於 T 區。

中性皮膚:

潔面後條件:

幾乎沒有緊繃感。
無片狀。
眼睛周圍的細紋不是問題。

油墨紙結果:

幾乎沒有檢測到油。

敏感肌膚:

潔面後條件:

刺痛或刺激感。

油墨紙結果:

幾乎沒有檢測到油。
注意:這可能不適用於敏感油性或敏感混合性皮膚的人。

此外,我們建議您計算皮膚緊繃感消失的時間。
例如:
對於乾性皮膚,大約需要 40 分鐘。
對於油性皮膚,大約需要 20 分鐘。
對於中性皮膚,只需 30 分鐘即可。
對於混合性皮膚,時間可能會因皮膚區域的不同而有所不同。
這些評估可以很容易地在家中進行,所以請隨時嘗試一下。

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