なじみのサインは指がすべりにくくなったら次へ

やさしくゆっくり力を入れずにぬり込む
手のひらに「約2センチ」絞り出します。

額、鼻、両頬、あごの5ヵ所にのせて、顔全体にのばしていきます。

指全体を使って顔全体にぬり伸ばします。
やさしくゆっくりと大きな円を描きながらなじませます。

目もと口もとなど、お悩みが気になるところには最後にもう一度少量をぬり込んでください。